ચાર ઋતુઓ બદલાય છે, વૃદ્ધ લોકોએ કમર અને પગના દુખાવા પર ધ્યાન આપવું જોઈએ
વસંત: વસંત એક પવનની ઋતુ છે, પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવા માને છે કે, "પવન એ બધા રોગોમાં લાંબો છે, અને સારું વર્તન અને ફેરફારોની સંખ્યા", એટલે કે પવન દુષ્ટતા એ બાહ્ય પીડા પરિબળ છે, અને આ રોગમાં ભટકવાની લાક્ષણિકતાઓ છે, દુખાવો ફક્ત કમર અને પગ સુધી મર્યાદિત નથી, પરંતુ આખા શરીરના સાંધામાં દુખાવો, મર્યાદિત પ્રવૃત્તિના લક્ષણો સાથે પણ છે.
ઉનાળામાં: ઉનાળામાં, આબોહવા ભેજવાળી હોય છે, હવાનું દબાણ ઓછું હોય છે, અને ભીનાશ ભારે અને ચીકણી હોય છે. રોગકારક ભીનાશ પછી, શરીરનું વજન, અંગોની નબળાઈ, સાંધામાં દુખાવો અને અન્ય લક્ષણો ઘણીવાર જોવા મળે છે, જેને "ભીનાશ નિષ્ક્રિયતા" તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. જેને આપણે સામાન્ય રીતે ન્યુરલજીયા અથવા સોફ્ટ ટીશ્યુ સ્ટ્રેન કહીએ છીએ તે વાસ્તવમાં એસેપ્ટિક બળતરા, સોજો અને ચેતા, સ્નાયુઓ, સ્વસ્થ આવરણ અને અસ્થિબંધનને કારણે ચેતા અંતની ઉત્તેજના છે. જ્યારે વરસાદ હોય છે, ત્યારે શરીરમાં કેટલાક હ્યુમરલ પરિબળો બદલાય છે, જેના કારણે બળતરા સોજો અને ઉત્સર્જન વધે છે, તેથી દુખાવો વધે છે, તેથી વૃદ્ધોને વરસાદના દિવસોમાં પીઠનો દુખાવો થવાની સંભાવના રહે છે.
પાનખર, પાનખર આવે છે, ઠંડી વધુ ને વધુ નજીક આવે છે, સમયસર કપડાં ઉમેરવા પર ધ્યાન ન આપો, જેના કારણે અંગોનું વળાંક પ્રતિકૂળ બને છે, ક્વિ બ્લોક થાય છે, સામાન્ય કલમોમાં દુખાવો થાય છે, સ્નાયુ પેશીઓના મેરિડીયન ક્વિ અને રક્ત કોગ્યુલેશન બંધ થાય છે, જેનાથી સ્થાનિક પોષણ અને પરિભ્રમણ સમસ્યાઓ થાય છે, ખાસ કરીને પાનખરના અંતમાં, લમ્બોક્રુરલ પીડાવાળા દર્દીઓમાં વાતાવરણ વધુ ખરાબ થાય છે, જે ઘણીવાર પીઠના દુખાવાના તીવ્ર એપિસોડ તરફ દોરી જાય છે.
શિયાળો: શિયાળામાં ઠંડીના કારણે રક્તવાહિનીઓ સંકોચાઈ શકે છે. માઇક્રોસિરક્યુલેશનમાં ફેરફાર, જેથી સ્નાયુ, અસ્થિબંધન, ફેસીયા પેશી ઇસ્કેમિયા, કટિ અને કિડનીના સ્નાયુઓ તણાવની સ્થિતિમાં, સ્થાનિક વાહિની સંકોચનને કારણે સ્નાયુઓનું કાર્ય, બળતરાની સ્થિતિમાં, થોડી બેદરકારી કમરના દુખાવામાં વધારો કરશે.
તેથી, ચાર ઋતુઓના ફેરફારોમાં નિપુણતા મેળવવા માટે, ગરમ રહેવા પર ધ્યાન આપો, પવન અને ઠંડી અને ભીનાશથી બચો, સામાન્ય રીતે કસરત પર ધ્યાન આપો, ફક્ત કટિ સ્નાયુઓના તાણને અટકાવી શકતા નથી, પરંતુ વૃદ્ધોના પીઠના દુખાવાને પણ દૂર કરી શકે છે.
